常先生是一名销售人员，与客户经常会有一些业务往来，喝酒应酬是常有的事，但为了多挣点钱，换更好的生活，常先生甘之如饴。去年7月份，由于长时间吹空调，常先生受凉感冒了，引发了咳嗽，这一咳嗽就是2个多月，期间尝试了各种方法，吃药打针都没见好转，因为咳嗽还引发了客户的猜疑，毕竟目前还是新冠的敏感期，常先生为了早日恢复健康，医院检查，这一查才知道，自己原来得了肺结节。
CT报告显示，常先生的右肺中叶见一磨玻璃结节，大小约6*8mm。常先生有点不知所措，因为自己基本不抽烟，医生在了解了常先生的饮食习惯后，得知他经常会吃一些辛辣重口的食物，在外面出差的时候经常会吃点麻辣火锅、烧烤等不好消化且易刺激肠胃的食物，医生无奈说道，这类食物不能经常吃，虽然你抽烟少，但经常处于二手烟环境下，肺部健康早就受到侵害，再加上这类食物的刺激，更是加剧体内炎症反应，吃一次不亚于抽10盒烟，如果天天吃，激发结节增长，肺脏早晚或会“烂成马蜂窝”。
医生提醒：身体出现这3种症状，多是肺发出的警示信号
1、胸闷胸痛
肺部出现结节，大多数情况是不会有胸痛的情况发生，但如果肺部结节累及到胸膜或者胸壁，包括周围的肋骨、胸骨、胸椎这些有可能会出现胸疼，并且会伴随胸口发闷，呼吸困难，尤其是运动时会有喘不上气的感觉。
2、刺激性咳嗽
和普通感冒引发的咳嗽还不一样，肺结节患者通常是在闻到刺激性气味或吸入冷空气等情况时，发生剧烈咳嗽，且长时间得不到好转。严重者在咳嗽时可能还会带有血沫。
3、面部肤色变暗
如果仔细观察，肺结节患者面部会变*发暗，没有精气神，气色显得非常差，这多是因为肺气不足，体内代谢受阻，肺部*素垃圾堵塞沉积，上容于面，所以人看上去会气色较差。
另外，有这几种习惯的人更是肺结节高发人群
经常吸烟，烟龄5年以上，或每年吸烟超过根；
炒菜时不开油烟机，经常做一些油烟比较大的食物；
处于特殊的工作环境，经常接触吸入漂浮颗粒物、灰尘等有害物质；
有肺科疾病家族史，尤其是有肺癌的家族，亲属也极易出现类似病症；
日常生活中，坚持做好2件事，养肺排*
1、食补养肺营养
饮食调理是很多人都能接受的一种方法，通过食物中的营养摄入，为肺脏提供净化*素强大免疫系统的的作用，尤其是含有麦芽硒、胡萝卜素、维生素e的食物，建议可以多吃一些，对肺好。
因为麦芽硒、胡萝卜素、维生素e，都是从天然食材提取，不用担心副作用危害，可放心长期调理。麦芽硒容易吸收利用，能在短时间内激发肺部释放免疫细胞，清除炎症因子，抑制结节恶性增长；胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，能修复受损的肺脏细胞，支持肺部机能运转；维生素e可以清除自由基，减少氧化损伤，保护肺部组织。
2、坚持有氧运动
适当的有氧运动能帮助锻炼心肺功能，常见的有爬山、游泳、慢跑等，若能长期坚持，对提高身体素质，增加肺活量，提升肺功能有很大帮助，注意每周的运动次数，不能三天打鱼两天晒网，间隔时间太长。
